食べ物 「寝かせ玄米」健康への効果とは？【作り方と『結わえる』のご飯パックもご紹介】
今話題の寝かせ玄米。 みなさんは食べたことがありますか？ 今回は、寝かせ玄米は身体にどんなメリットがあるのか。 または作り方から、お手軽なご飯パックのご紹介いたします♩ 寝かせ玄米ってどんな食べ物？ 寝かせ玄米 寝かせ玄米とは、玄米に小豆と...
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食べ物 グルテンフリーとは？【小麦を摂取しないメリットや身体への効果】
みなさんはグルテンフリーという言葉を聞いたことがありますか？ 今やアメリカなどではすでに一般的になってきており、日本でも近年は知名度が高まってきています。 今回は、そのグルテンフリーについての詳しく知っていきましょう。 そもそも「グルテンフ...
食べ物 ホタテパウダーは本当に農薬や汚れが除去できる⁉【ホタテの力くんで効果を実際に検証してみた結果】
普段スーパーなどに売っている野菜や果物。 一見きれいに見えても、実は農薬やワックス、大腸菌など目に見えない汚れがたくさんついています…。 そして日本は世界の中でも、中国の次に農薬が多い国と言われており、土地や労働者への圧力や温暖湿潤気候によ...
食べ物 長沢オリゴは本当に効くの？【花粉症にも効果ありのフラクトオリゴ糖】
便秘にも花粉にも効果ありという話題の長沢オリゴ。 私は毎年重度の花粉症に悩まされています…。そんな中、私の母から長沢オリゴ糖を教えてもらい、ほんとに飲んで効くのなら…！と試してみようと思ったのがきっかけでした。 今回は、実際に取り入れてみて...
暮らし 水素を取り入れるメリット 驚きの水素吸入の効果とは？【おすすめの水素吸入器も】
最近話題の水素吸入。 医療現場では治療に用いられ、またスポーツ業界や美容業界でも様々なケア方法として注目を浴びています。 私は甲状腺炎を患ってから、水素吸入を始めました。今では完治していますが、水素の効果を実感しています！ 今回は、そんな注...
食べ物 無添加調味料おすすめ②国産・オーガニックを選んでおいしく健康的に♩【ネットで買えるもの厳選！スーパーで買えるものもご紹介】
無添加調味料おすすめ①の続きです↓ 今回は基本調味料以外で、よく活躍する調味料です。 前回に続き、なるべく安価で手に取りやすいものを厳選しています。また、気軽にスーパーでも売っているものもご紹介します♩ なぜ無添加にこだわるのかはこちらの記...
食べ物 無添加調味料おすすめ①基本の調味料から揃えよう【ネットで買えるもの厳選！スーパーで買えるものもご紹介】
今回は、まず揃えていきたい基本の調味料でおすすめ無添加商品をまとめてみました。 全てを無添加に…なんて思いますがそれなりの金額だったり、なかなか良いものに出会えなかったり。 私自身、自分が病気を患ってから食生活に気を使い始め、今では家族の健...
食べ物 びわは葉も種も薬になる！？【びわ茶や温湿布、びわの種酒の効能とは】
夏になると、市場に出てくるびわ。酸味が少なく甘くて美味しいですよね！ しかし皮を剥いて、中身を食べて後はゴミ箱へポイッ！なんてことしてないですか…？ それすごく勿体ない！！びわは実だけではなく、葉や種は薬になるのです…！ びわを食べた後は、...
暮らし プラスチックは危険な有害物質？【身体への影響とBPAフリーについて】
みなさんはプラスチックで出来ているものを身近に持っていませんか？ 例えばペットボトル、タッパー、子どものお皿など…。 我が家にも今までたくさんありました…しかも使いやすいものばかり…。 実はその中に含まれている、BPAという成分が今世界で問...
食べ物 注目の「マヌカハニー」効果や注意すべき点とは？【おすすめする本物のマヌカハニー】
今回はマヌカハニーについてご紹介。 私は以前まで、喉が痛いとき＝マヌカハニーというイメージがあり、喉にいいものだとずっと思っていました… しかし喉だけではないようで…！ 自身の甲状腺炎をきっかけに、マヌカハニーの魅力に気付いたので皆さんにも...