食べ物 今注目の「モリンガ」とは？【モリンガに期待できる効果】
みなさん今世界でも注目されている「モリンガ」をご存じですか？ 私は甲状腺炎になってから、モリンガを摂取するようになり今では完治しています。 全てがモリンガのおかげとは言いませんが、個人的にかなり効果を感じられたアイテムです。 今回はそんなモ...
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食べ物 栄養価が高くて安い野菜【健康に良い野菜を食べよう！】
みなさん「野菜＝健康」というイメージがありませんか？ でも野菜は種類豊富で、どの野菜に栄養が多く含まれているのか、身体が不調のときはどの野菜を食べればいいの？など、困ったこともある方がいらっしゃるのではないでしょうか…。 そして最近は野菜の...
食べ物 菌ちゃんげんきっこふりかけ【その効果と身体に必要な栄養素とは】
今では我が家の愛用品である、吉田俊道先生の微量栄養素たっぷりふりかけ 『菌ちゃんげんきっこ』についてご紹介します。 菌ちゃんには私が現役保育士の時からお世話になっていて、吉田先生の講習などにも何度か参加させていただいてます。 吉田俊道先生 ...
暮らし ひまし油の効果とは？【癌やシミにも効く！ひまし油湿布のやり方】
みなさんひまし油ってご存じですか？ 1924年、アメリカ人で自然療法の父と呼ばれる「エドガー・ケイシー」が数多くの不治の病や原因不明の病気になった相談者に勧めていたのがこのひまし油。 エドガー・ケイシーは、「あらゆる病気、不調の改善にはひま...
暮らし 年末大掃除|これがあれば時短できる♩【重曹・クエン酸・セキス炭酸ソーダの使い方】
もうすぐ年末年始♩ 楽しみなイベントと反対に、「あっ、まだ大掃除終わってな～い！」と焦る方もいるのではないでしょうか…。 はい。私もその中の一人です…(笑) 個人的にいつも思うのが、水回りの汚れにはどの洗剤？キッチンにはどの洗剤？ と迷うこ...
暮らし 風邪を一晩で治す方法【熱がすぐ下がる驚きの罨法とは？】
だんだんと寒くなってきて、風邪やらインフルエンザやらの季節になりますね…。 そんな病気たちに負けず、身体の免疫を上げながら風邪引き対策をする方法があります。 私は小さい頃から熱が出ると必ず母からさせられていたものがあります。そうすると１日で...
暮らし 布ナプキンの使い方とメリット【おすすめのオーガニックコットン布ナプキンもご紹介】
みなさんは″布ナプキン″と聞いたとき、どんな想像をしますか？ 最初は、「不衛生」「漏れそう」「洗うのが面倒」などのマイナス面ばかりが思いつく方が多いでしょう…。 しかし布ナプキンって実は思うより簡単で、とっても女性の身体にいいのです！ 私も...
暮らし 経血コントロールの効果とは？やり方とコツ【骨盤底筋を鍛えよう】
女性のみなさん、月経をコントロールすることができることをご存じでしょうか。 普通に無理じゃない…？だっていつ出てるのかそもそもわからないし…。 以前は私もこう思ってました。 短時間でも多量だったり、座ったり立ったりするだけで出てきたり… い...
子育て トイレトレーニングのやり方とコツ【保育士が教えるトイトレの進め方とおむつはずしについて】
子育ての中で必ず出てくる問題の1つ、トイレトレーニング。 一般的に1歳後半から3歳前後までに完了する子が多いと言われていますが、実際には「小学生になったけど夜だけ紙おむつ」「外出先では紙おむつ」などの問題があるお子さんもいます。 できるだけ...
その他 亜急性甲状腺炎とコロナを同時に発症した話②【体験談】
前回の記事の続きです。 治すためにやってみたこと 私が治すと決めてから行ったことを紹介します。 鍼灸に通う 毎朝一杯の白湯を飲む モリンガを取り入れる マヌカハニーを食べる 水素の吸入 甘いもの・小麦はなるべく食べない 鍼灸は母からの勧めで...